人間力を高める 一般社団法人 人間塾


vol.75 「 心がラクになる、ある1つの方法 」

「一切の形成されたものは苦しみである」と明らかな智慧をもって見るときに、人は苦しみから遠ざかり離れる。これこそ人が清らかになる道である。
By ブッダ

自分の意見は
しっかり伝えよう。

それが例え

上司であっても。
高圧的な人であっても。
頑固な人であっても。

言葉を放つことは

自分を守ることだから。

自分を解放することだから。

自分が解放されなければ

心の中に我慢が積もるから。

我慢をしていたら
他人を受け入れる
余裕なんて、出来ないから。

自分の本心を
言葉でもいいし
態度でもいいし

放出しよう。

それが出来れば

我慢は溜まらないから。

我慢を溜めて、
他人の評価を優先しなくていい。

他人の評価は、どうしようも
コントロール出来ないことだから。

他人の評価や

どう思われるか?を気にして

自分を解放することが
出来ない生活なんて
自分が悲しむから。
自分が悲しむ人生を送るなんて

やっぱり、切な過ぎるから。

自分に優しく出来るのは
自分しかいないんだよ。

いつまでも
自分の本心と向き合わずに
解放しないで
我慢を溜めておくと

感情という
敏感なセンサーは
凍っていくから。

悲しむ自分を忘れて

拗ねる自分を作ることになるから。
けどさ。

自分を
解放しちゃいけないって

教わってきたんだもんね。

周りに合わせることを
求められてきたんだもんね。

親の期待を
背負ってきたんだもんね。

心に思い描いた夢は
「そんなのムリ」って
誰かに言われて
きたんだもんね。

「あ、夢って
見ちゃいけないんだ」

「あ、理想って
バカにされるんだ」

そう思って
しまったもんね。

自分を
抑えつけるしかなかった。

本当は
「オマエなら大丈夫」と

例え、誰が
信頼しなくても

せめて、親からは

一度、たったの一度でいいから

絶対の信頼を
してもらいたかったよね。

親には

自分以上に

自分を信じて
もらいたかったよね。

その悲しさを
放出しよう。

失ってきた応援を
受け取ろう。

本当はずっと欲しかった
「オマエならきっと、大丈夫」
を受け取ろう。

誰かの力を借りて

悲しみを放出しよう。

愛情を受け取ろう。

そしたら

今の環境から
自分の心を解放する
勇気が湧いてくるから。

もう
他人の評価よりも

自分の気持ちを
大切にするようになるから。

もう自分を
抑圧しなくていいから。

自分を解放しても
なんの罪もないんだ。

自分の意見を伝えることは
悪いことではないんだ。

悪いと思うことが、自分を苦しめる。

自分を解放して、ラクになろう。

そのラクがゆとりとなって
嫌いな人への優しさになる。

そんな仕組みだと思うのです。
筆者:一般社団法人 人間塾
人生学認定講師 篠崎 龍治(しのざき りゅうじ)
http://www.ningenjuku.net/qualified-list/

 

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