人間力を高める 一般社団法人 人間塾


vol.66 「きっとよくなる」

vol.66「きっとよくなる」

「誰をも怖れない者は、誰からもこわがられている者に劣らず強い。」

- シラー(ドイツの詩人)-

本当は、会社にいきたくない。

だって、嫌いな人がいるから。

嫌いなあの人が
頭から離れなくて。

嫌いなあの人の
視線が不快で。

もう、本当は逃げたい。

会社も辞めたい・・・

もしも。

もしも、あなたがこのような状態だったら、

本当に苦しいですよね・・・

しかも、家族を抱えていたら。

生活のため
という責任で

仕事を辞めたくても、
辞められないかもしれません。

独り身であっても。

家族や周囲の目が怖くて
辞められない場合もあります。

パワハラに遭ったり、
ウツっぽくなってしまう。

その原因ってなんでしょうか?

それは・・・

「堂々としていないから」、だと僕は思っています。

おどおどしていたり、
怖がるような態度が

パワハラ、鬱を引き寄せてしまいます。

おどおどせず、
凛としていれば、

パワハラも
ウツも

消えてなくなっていきます。

というのも、僕自身。

上司に対して
おどおどしてばかり。

そして

堂々とすることが出来ず
ものすごい抵抗がありました。

堂々とできない裏側には、

「私は、迷惑を掛けている
かもしれない・・・」
「私は、ミスをしている
かもしれない・・・」

という

自信の無さ、がありました。

それと、

「また、叱られるのではないか?」
「どうせ、文句しか言われない」

という怯えもありました。

自分が
ずっと消したいと思っていた
自信の無さや怯えを消滅させる
きっかけとなったもの。

それは

「感情をひっくり返す」こと、です。

例えば、ミスで
上司に注意されたとき。

「怒らせちゃった、どうしよう」
「嫌われてしまったかな・・・」
「あ~、もう話ししたくない・・・」

さまざまな感情が頭を巡ります。

怒らせてしまったかも、
という焦り。

嫌われてしまったかも、
という不安。

余計なミスをしてしまった、
という自責の念。

焦り
不安
自責の念

それらの感情で
頭が一杯になり、

僕を押し潰します。

そのときに、です。

「だって、私、神様ではないし、
完璧なわけ、ないんだから」

「ていうか、ミスもするし、
怒ったり、イライラもするし」

「焦ってもいいし」

「不安でもいいし」

「俺、悪くないし」

という具合に、
ひっくり返すことで。

ある意味、開き直ることで。

パニックにならずに
落ち着きを取り戻すことが
出来るようになっていきました。

それまでは
焦り、不安、罪悪感に
押し潰され

自信がなくなる。
おどおどする。

という

ループに嵌まっていました。

そして
焦り、不安、罪悪感が

怒り
憎しみ

と変貌し、上司を毛嫌いするようになりました。

もう、そんな状況を変えたくて

ひたすら
ひたすら

感情をひっくり返し続けました。

上手くできないときも

感情と向き合い続けました。

次第に、感情に振り回されることが
減っていきました。

少しずつ。
感情をひっくり返し続け

おどおど、びくびくと
怯えた態度から

凛とした態度を
とれるようになりました。

それに伴い

高圧的な人
上から目線の人との関係が対等になり、

自己主張を出来るように
なっていきました。

やっぱり

人間は、自分の捉え方次第で
どのような状況でも改善できるんだ。

だから、絶対に変われる。

本当にどうしようもなかったら
逃げてもいいし。

どんな手段であれ、打開策はある。

そう信じれるようになりました。
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筆者:一般社団法人 人間塾
人生学認定講師 篠崎 龍治(しのざき りゅうじ)
http://www.ningenjuku.net/qualified-list/

発行人: 一般社団法人 人間塾 代表理事 小倉 広(おぐらひろし)
http://www.ningenjuku.net/company/
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こんにちは。

人生学認定講師の
篠崎 龍治です。

お忙しい中、最後までお読み頂き
誠にありがとうございました。

負の感情に押し潰されてしまうとき。

それは、自信が足りないとき、
なのかもしれません。

自信がないまま

感情をひっくり返して
受け入れることで

状況を改善することは
可能だと、最近、思えるように
なってきました。

さて、3月20日(日)に、
人生学体験講座を開催いたします。

テーマは、

‘職場も人生も好転する感情のトリセツ’
~もう、人間関係で悩まない~

です。

平日の早朝・・・

起きたくないし、
布団にもっと包まれていたい

出来れば好きな時間まで
ずっと寝ていたい!

会社に行くと
叱られるし
ミス探しばかりされるし

褒められることもない
重宝されることもない

そして

職場には
苦手な人、イヤな人もいる。

嫌なこと。
嫌いな人。

だから、会社には
行きたくない!

そんな気持ちに
なりますよね・・・

書籍やネットでは
さまざまな人間関係の
対処ノウハウが溢れています。

逆に言うと

ノウハウは溢れているのに

人間関係の悩みを
なかなか解決できない、
とも言えます。

知っているのに
解決できない。

そんなことってありますよね・・・

人間関係の悩みが解決しない原因って
何でしょうか?

それは・・・

「固執」、です。

「固執」に囚われることが
人間関係の悩みが
解決しない原因です。

人は、本能的に何かに固執を
してしまいます。

そして、固執する対象は
人によって千差万別です。

なので

その対処法は、人それぞれなのです。

150回以上の個人セッションを通して
私なりに辿りついた結論です。

固執を解放するには

自分流の解決策があるのです。

当日のセミナーでは

現在という「点」に固執するのではなく

過去、現在、未来と
視野を広げる体験ワーク
を行います。

視野が広がると
悩みに対する
今まで見えなかった
解決策が出てきます。

自分なりに解決策が
見えてくると、

生活に勇気と潤いが出てきます。

そして

悩み解決へと向けて行動が
出来るようになります。

アドラー心理学、コーチング、NLP、
ストーリーテリングなどの要素を
加えた体験ワーク形式の講座です。

身体で覚えたことは、頭で理解するより

圧倒的に

忘れません。

そして

身体で理解したことは

感覚として

体内に
ずっと残ります。

タイミングの合う方と会える事を

楽しみにしています^^

<このセミナーで得られるもの>
・人間関係悩みに関する
「独自の解決策」が見つかります
・悩みから強みがわかります
・夢のカケラを見つけられます
・自分が好きになります
・生活に潤いがでます

3月20日(日)
人生学体験講座 ―職場も人生も好転する感情のトリセツ―
●場所:横浜駅近辺(参加者に詳細をお伝えします)
●時間:11:00~12:30(30分ほど終了が前後する場合がございます)
●参加費:3,000円(当日、現金でお支払いください)
●お申込みフォーム:http://ws.formzu.net/fgen/S45871391/
●お申込特典
個別セッション1回分(通常有料)を無料でプレゼントいたします(希望者のみ)。
⇒あなたの本質を引き出し、人間関係の悩みや、将来の不安への解決策を引き出します。

●著作
他人と上手く話せなくても未来が変わる アドラー心理学 http://amzn.to/1MCVnpn
職場も人生も好転する感情のトリセツ アドラー心理学 http://amzn.to/1GpnG9u
嫌いな上司に怯えない禁断の教え アドラー心理学 http://amzn.to/1np3RGV

●ブログ【日曜が憂鬱なときに読むブログ アドラーの「人生学」】
 ⇒ http://ameblo.jp/jinhappyconcept/entry-11973585603.html

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