人間力を高める 一般社団法人 人間塾


vol.24「怒りの裏側には悲しみがある 」

vol.24「怒りの裏側には悲しみがある 」

人生が困難なのではない。
あなたが人生を困難にしているのだ。
人生は、きわめてシンプルである。

「アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉」
                            小倉広

「どうせ、僕は認めてもらえない。」
「どうせ、僕はわかってもらえない。」
「どうせ、僕は幸せになれない。」
すねている自分。
あきらめている自分。
そういうネガティブな感情が頭の片隅にずっとありました。

私には、30年以上、両親にフタをし、忘れていた感情がありました。
「もっと僕の話をきいてもらいたかった。」
「もっと僕に興味を持って欲しかった。」
「もっと抱きしめて欲しかった。」
「夜にお留守番をするのは怖いよ。」
「お留守番って誰にも頼れないから寂しいよ。」
「勉強が出来ないからって、友達と遊ばせてくれないのは悲しいよ。」
「みんなからいじめられて苦しいよ。助けて。」

認めて欲しいよ。
興味を持って欲しいよ。
愛して欲しいよ。
怖かったよ。
寂しかったよ。
悲しかったよ。
僕を助けて。

これらの感情をずっと言えずにいました。

両親に気に入られるためには、素直な感情は邪魔だったのだと思う。

素直な感情は封印して、両親に従おう。

小さかった僕は、そうして生きていくことを決めたのだと思う。

理由はわからないけど、それがきっと最善だった。

そんなときに、人生学に出会い、フタをしていた自分の感情に
30年以上ぶりに気が付くことができました。

そして、去年のある日、封印していた感情を思い切り両親にぶつけました。

その日だけでなく、別の日にも。そして、また別の日にも。何度も。

1度だけでなく、2度、3度、4度と何度でも。

忘れていた感情を思いつくたびに、電話をしたり、直接会ったりと。

父や母に何度も何度も吐き出しました。

悲しかったこと。
苦しかったこと。
悩んでいたこと。
辛かったこと。
寂しかったこと。
いじめられていたこと。
頼りたかったこと。
甘えたかったこと。
助けて欲しかったこと。
そばで寄り添って欲しかったこと。
ダメな自分を受入れて欲しかったこと。

こういった、感情を告げる。

それを何度も繰り返しています。

感情を告げるたびに、自分の心がじわ~っと温かくなります。

モヤモヤが解消され、素直になっていく感覚。

いままでは、自分の気持ちがわかってもらえないと、
両親に文句を言っていました。
「どうして、何も分かろうとしないの?」、と。
「なんで、自分の話ばかりなの?」、と。
「じゃ、もういい。話さない。」、と。

そして、ひねくれる自分。
「どうせ、わかってもらえない。あきらめよう。」と、思い込む自分。
30年以上かけてそんな自分を作り上げてきた。

いまは、文句を言うのではなく、自分の感情を言えるようになりました。
そして、言えるほど、素直になっていく。
ぼたっ、ぼたっ、と憑き物が落ちるように。
そうすることで、30年以上築き上げた勘違いを修正しています。

こつこつと感情を告げる。

時間がかかっても。少しずつ。

それを続ける。

すると、なぜか、両親が穏やかになっていきます。

そして、自分も穏やかに、心が軽やかになっていく。

勘違いが解けていく。

小さな感謝や喜びが目に入るようになる。

感謝の感度が上がり、感謝の回数が増える。

温かな気持ちになり、自分が変わっていく。

そんな自分が好きになっていく、というサイクルが生まれています。

自分が築き上げてきた、

ひねくれ。
勘違い。
思い込み。

を取り外し、素直な自分を取り戻す。

そんな素直な自分を取り戻すきっかけを人生学は与えてくれました。

筆者:一般社団法人 人間塾
人生学認定講師 篠崎 龍治(しのざき りゅうじ)
⇒ http://www.ningenjuku.net/qualified-list/

編集後記

こんにちは。

人生学認定講師の篠崎 龍治です。

人生学の講座は、自分の築き上げてきた、

ひねくれ。
勘違い。
思い込み。

を体感し、心を軽くする講座です。

ダメな自分。
失敗ばかりの自分。
ミスばかりの自分。

どんなにダメと思い込んでいる自分だって価値がある。

それを実感していただきます。

講座中は私自身が受けてきたカウンセリング
の手法も交えて、たくさんの感情の言葉が溢れます。
悲しい、苦しい、寂しい、悔しい、助けて、など。
嬉しい、楽しい、ありがとう、など。
たくさん吐いて、たくさん感じる。
それが自分をデトックスさせます。
その後には、じわ~っと心に温もりを感じることができます。
この「じわ~」を感じると、面白いように現実が変わりだします。

それを是非体感いただきたいと思っています。

そして、現実が変わっていくのを実感頂けると思います。

ご縁のある方とお会いできるのを楽しみにしています。

●人生学体験講座
2015年1月24日(土)15:00~16:30
2015年2月14日(土)14:30~16:00
※終了時間は、30分程度延長する場合が御座います。
開催場所:東京都新宿駅、または、飯田橋駅近辺  最低遂行人数:1名~
受講費用:3,000円(税込)(テキスト代含みます)
http://ws.formzu.net/fgen/S45871391/

●人生学2級講座
2015年2月21日(土)10:00~17:00
※終了時間は、30分程度延長する場合が御座います。
開催場所:東京都新宿区  最低遂行人数:2名~
受講費用:24,840円(税込)(テキスト代含みます)
http://ws.formzu.net/fgen/S1385124/

●ブログ【日曜が憂鬱なときに読むブログ アドラーの「人生学」】
 ⇒ http://ameblo.jp/jinhappyconcept/entry-11973585603.html
●ホームページ【日曜の憂鬱をぶっとばす! アドラーの「人生学」】
 ⇒ http://www.jinhappyconcept.com/  


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